In Lübeck:
Coaching  -  alles unter einen Hut:

 
 
 
 
Richtig gut läuft es doch, wenn Erwartungen und Wünsche von außen (beruflich oder privat) einerseits und eigene Interessen und Bedürfnisse andererseits unter einen Hut kommen - kurz: wenn Äußeres und Inneres möglichst gut übereinstimmen. Aber wie mit Coaching dahin kommen?  
 
 

DetailsCoaching - Ihre möglichen Anliegen:

Dies können ein aktueller Vorfall oder eine bevorstehende Herausforderung sein. Oder aber ein "Dauerthema", was Sie schon immer mal angehen wollten. Beispiele:

• Wie kann ich die Einarbeitung in eine neue Position gut schaffen?
• Wie kann ich mich als Führungskraft noch besser verhalten?
• Wie kann ich mein Verhalten gegenüber Mitarbeitern, Kollegen, Vorgesetzten, Kunden etc. verbessern?
• Wie kann ich lästige innere Bremser überwinden?
• Wie kann ich mich in einer akuten Krise verhalten?
• Wie kann ich zu einem privaten oder persönlichen Aspekt größere Klarheit gewinnen?
• Wie kann ich neue berufliche oder private Perspektiven entwickeln?
• Ich hätte gerne einen Sparringspartner, um meine Themen zu reflektieren
• Ich hätte gerne jemanden, der mir unvoreingenommen von außen ein Feedback zu meiner Situation gibt
• ...

DetailsCoaching - mein Ansatz:

Entscheidend ist, dass ein guter Coach Sie nicht "berät", sondern Sie darin unterstützt, selber weiter zu kommen. Das ist viel mehr!
In meinem Verständnis von Coaching begleite ich den Klienten also wohlwollend und auch konstruktiv-kritisch, bin ein Spiegel und versuche Hintergründe und Zusammenhänge zu verdeutlichen, die so zu einer besseren Lösung verhelfen.

Coaching hat viele Vornamen (Lifecoaching, Führungscoaching, Karrierecoaching, Entscheidungscoaching, Konfliktcoaching, Lebenscoaching, Businesscoaching und viele andere Coachings).

Gemeinsam ist allem, dass anders als in der "Beratung" die Lösungen im Coaching in erster Linie durch den Klienten entstehen, für sie oder ihn also andere Betrachtungsweisen und damit andere Lösungen entstehen.

Dies tue ich mit möglichst hilfreichen Fragen, Visualisierungen, Aufstellungen, Assoziationstools, Identifikationen, Gesprächsexperimenten und vielen anderen Coaching-Tools,

Wichtig: alles, wirklich alles, findet nur mit dem Einverständnis des Klienten statt, nichts wird unterschwellig manipuliert oder gehirngewaschen. Das widerspräche meiner tiefen humanistischen Überzeugung.

DetailsNoch mehr dazu...:

Ich arbeite als systemischer Coach. Natürlich wird es zu Anfang also darum gehen, Anfrage und Hintergrund genauer zu betrachten, also:

• das Anliegen zu konkretisieren,
• das Arbeitsumfeld des Klienten zu betrachten,
• ein Ziel für das Coaching zu definieren. In der Regel will der Klient ja in einem Aspekt "besser" werden. Nach meinem Ansatz ist Coaching ein Instrument, um zur individuellen "Größe" zu verhelfen: da in jeder und in jedem von uns ganz unterschiedliche Erfahrungen, Lehrsatze und Potenziale stecken, geht es also darum, im Sinne des definierten Anliegens
• mögliche innere "Bremser" und "Antreiber" zu erkennen,
• den "guten Grund" hinter den Dingen zu erkennen,
• die dahinterstehende Werte zum Ausgleich zu bringen,
• konkrete Ziele und Methoden zu klären,
• neue Handlungsstrategien zu entwickeln.

Coaching bedeutet also letztlich, das zu entwickeln, was - wenn auch möglicherweise nicht erkennbar - bereits da ist. Es geht darum, authentisch die eigene Rolle zu entwickeln.

Darauf aufbauend sind die angestrebten Veränderungen dann ein Kinderspiel...

Mehr zu meinem Methoden finden Sie bei meinem > Ansatz.

DetailsCoaching - Beispiele:

1. Beispiel - Neue Führungskraft:

Michael K. ist neu in seiner Rolle als Führungskraft und sieht sich fehlender Akzeptanz von seitens seiner Mitarbeiter ausgesetzt. Wir klären seine Rollen - auch die unausgesprochenen - und beleuchten seine Voreinstellungen zum Thema "Führung".

Im Ergebnis entwickeln wir zum einen einen Maßnahmenplan, die seine bislang unklare Rolle im Unternehmen klärt und er definiert zum anderen seine Vorstellungen von "Führung" in einer Art "persönlichem Führungsleitbild".

 

2. Beispiel - Umgang mit Ablehnung:

Elke F. fühlt sich von Ihren Vorgesetzten ausgebremst und von Ihren Kollegen ausgegrenzt.

Wir betrachten Ihre Situation mit Hilfe von Rollen-Identifikationen aus verschiedenen Blickwinkeln und erkennen auch Ihren eigenen Anteil daran und die Klientin entwickelt für sich konkrete Ideen zur Verhaltensänderung.

 

3. Beispiel - Vision und Zielentwicklung:

Bernd L. (Name natürlich auch geändert) ist Inhaber eines kleinen Unternehmens mit etwa 8 Mitarbeitern. Anlass des Coachings ist sein Wunsch, sein Unternehmen zu einem größeren Erfolg zu führen und seine Unzufriedenheit mit der Art seiner Mitarbeiterführung.

Im Coaching klärt L. zunächst die Vision seines Unternehmens, wie er es sich in 10 Jahren vorstellt. Alleine schon dadurch wird ihm klar, dass die Vision, seine Firma möge in 10 Jahren ohne ihn laufen, ihn bei näherer Betrachtung nicht befriedigt. Ihm wird deutlich, dass es viel mehr darum geht, Entlastung zu schaffen, nicht alles selber machen zu wollen.

Ihm werden eigene tief verwurzelte Glaubenssätze deutlich, die ihm immer wieder in die Quere kommen. Ohne sich dessen bewusst zu sein, sorgen diese dafür, dass er sich immer wieder die gleichen Misserfolge konstruiert.

Nach der Bewusstmachung dieser Abläufe erarbeitet er sich ein anderes Verhältnis zu sich und seiner Leistungsfähigkeit, kann mehr Verantwortung an seine Mitarbeiter abgeben, ohne dadurch in Selbstzweifel zu geraten und kann sich mehr auf die Dinge konzentrieren, die in seiner Aufgabe liegen.

 

4. Beispiel - Konfliktcoaching:

Petra. B. (Name natürlich auch geändert) hat einen inzwischen jahrelangen Konflikt mit ihrer Schwester. Nach allem erscheint er unlösbar. Es geht nun darum, einen Weg zu finden, wie sie mit dem Konflikt umgehen kann, ohne ihn lösen zu können.

Im Coaching klärt B. zunächst die Konfliktdynamik und vor allem, was ihre eigenen Triggerpunkte sind und welche verletzten Glaubenssätze dahinter stehen. Diesen stellt sie "Innere Erlauber" dazu, damit diese ihre scheinbar zwingende Kraft verlieren. Für das Konfliktgeschehen entwickelt sie dann relativ leicht neue Verhaltensoptionen, wie sie anders als bisher mit den Auslösern umgehen kann. Diese werden im Coaching ausprobiert.

DetailsCoaching - der konkrete Ablauf:

 

Meistens beginnt es mit einer ersten Mail als Anfrage oder einem unverbindlichen Anruf (0451-5469709) oder einem direkt gebuchten Termin - nur zu!
Das Coaching ist dann entweder in Präsenz in meiner Praxis in Lübecks Zentrum oder online per Zoom bzw. Telefon - wie Sie es wünschen.  

• In einem kurzen optionalen telefonischen Vorgespräch klären wir allgemeine Fragen.
• Die Treffen dauern in der Regel zwischen 90 und 180 min. Sie entscheiden nach jeder Sitzung, ob und wann es weiter geht.
• Der Ort wird gemeinsam festgelegt, meistens in meinen Räumen.
• Online über Zoom - oder einem anderen Programm Ihrer Wahl - geht es nach meinen Erfahrungen auch sehr gut - lassen Sie es uns im Vorgespräch abwägen
• Im Verlauf des ersten Treffens gibt es für Sie den "Notausgang": Sie können das Gespräch vorzeitig auch ohne Angaben von Gründen beenden - es entstehen Ihnen dann keine Kosten.
• Das Honorar klären wir im Vorwege, ich habe klare Sätze für Organisationen und biete Rabatt für Privatzahler an. Die Rechnung kommt jeweils am Monatsende.
• Diskretion über alles ist selbstverständlich.
• Im Coaching selber klären wir üblicherweise zu Beginn Ihre Situation und Ihr Anliegen, dann beabeiten wir das Anliegen im Gespräch und diversen Coaching-Tools und überlegen am Ende, was es nun für konkrete Handlungsoptionen zum Anliegen gibt.

 

DetailsCoaching - in Präsenz in Lübeck oder Online:

Bei mir geht beides. In Präsenz in meinem Büro am Pferdemarkt in Lübeck. Online geht es nach meinen Erfahrungen auch meistens sehr gut, mit "Zoom" oder Telefon und gemeinsamen Blick auf ein (digitales) Stück Papier für Skizzen etc.

DetailsMehr zum Online-Coaching...

 

Online-Coaching oder per Telefon - das hat Vorteile:

Es spart Fahrzeit, Fahrtkosten, CO2 und Sie können sich aussuchen, von wo aus Sie kommunizieren (Büro, Zuhause,...).

Ein weiteres positives Phänomen: gerade wichtige Themen lassen sich erstaunlich gut "zwischen den Ohren" am Telefon besprechen. Oft kommt man auch schneller auf den Punkt.

An seine Grenzen kommt man bei den Themen, die körperorientiert sind, also z.B. rund um das Thema Präsentation, aber auch Aufstellungen, körperorientierte Erfahrungen lassen sich in Präsenz besser machen, gehen aber auch online.

Die Gesprächsbasis ist in der Regel entweder das Telefon oder z.B. Zoom als Online-Tool, kombiniert mit einem einfachen, aber tollen Visualisierungstool, dann können wir während des Gesprächs gleichzeitig auch am Bildschirm gemeinsame Skizzen etc. nutzen.

Sie wissen nicht recht, wie das funktioniert? Kein Problem, Zoom ist einfach, das kriegen wir hin - mal probieren?

DetailsWie es funktioniert...

• Wie beim Face-to-Face-Coaching auch klären wir vorab per Telefon oder Mail die allgemeinen Fragen. Dort können Sie, wenn Sie möchten, sich auch schon mal unverbindlich das Online-System anschauen.
• Wenn Sie möchten, verabreden wir uns dann zu einer ersten Sitzung - per Telefon oder Zoom (oder auch MS Teams oder Webex, wenn dies in Ihrem Unternehmen eingeführt ist), wie Sie es wünschen. Diese kann auch abends sein. Sie sollten ungestört telefonieren oder zoomen können - von wo Sie wollen, natürlich auch von zu Hause aus.
• Zoom funktioniert entweder als eigenes Programm oder ganz einfach über Ihren Internetbrowser. Dazu brauchen Sie eine Kamera und ein Mikrofon, beides ist in den meisten Laptops bereits eingebaut. Sie bekommen dann von mir per Mail einen Link zugesandt und klicken drauf - das ist dann alles.
• Üblicherweise dauern die Sitzungen zwischen 30 und 90 min.
• Zu den Kosten: diese werden 10-minutengenau abgerechnet, sind genauso wie beim Face-To-Face-Coaching und es gibt auch hier spürbare Rabatte für Privat-Kunden. Schauen Sie weiter unten unter Koesten oder fragen Sie einfach mal unverbindlich nach.
• Mein Vorschlag - probieren Sie es einfach aus. Wenn es Ihnen nicht gefällt und Sie innerhalb der ersten 20 Minuten das Coaching abbrechen möchten, entstehen für Sie keine Kosten. Ihr Risiko ist also sehr gering. Fragen Sie mich einfach danach - > am besten hier jetzt gleich...

DetailsCoaching - die Kosten:

Das Coaching wird nach Zeit abgerechnet, Sie erhalten eine Rechnung, in der Regel monatsweise.
Ich habe zwei Tarife: Wenn das Unternehmen die Kosten trägt, wird die 45-min.-Einheit mit 145,- € zzgl. MWSt. berechnet, je nach Aufwand ggf. etwas geringer.
Für Privatzahler gibt es einen Rabatt, hier sind es 110,- inkl. MWSt. je 45 min.
Für Freiberufler gibt es einen Preis dazwischen :-)
In der Regel gehen die Termine über 2 x 45 min, also 90 min.

DetailsCoaching - noch Bedenken?

Sie sind an einem Coaching interessiert, sind sich aber noch nicht ganz sicher? Mein Vorschlag:

• Schauen Sie > meine Kundenbewertungen und > Bedenkenfragen an.
• Besprechen Sie unverbindlich und natürlich unter Diskretion Ihre Fragen und Ihre Situation per> Mail oder Telefon mit mir - wir klären dann gemeinsam das sinnvolle weitere Vorgehen.
• Oder testen Sie mich erst mal unverbindlich mit meinem > NetCoach-Angebot
• Oder speichern Sie diese Seite erst mal als ein Lesezeichen (Windows: STRG + D, Apple: Command + D)
• Bei Interesse vereinbaren wir dann einen Termin zum ersten unverbindlichen Kennenlernen und dann zum Einsteigen in Ihr Anliegen.

 

Coaching - wie loslegen?

Sie wollen beginnen?
Dann buchen Sie sich hier unten gleich einen Termin oder schreiben mir hier eine kurze Mail. Falls Sie noch Fragen haben, können Sie mich auch gerne direkt anrufen (0451-5469709).  
 

 
Hier können Sie mir mailen
(natürlich alles mit Diskretion und unverbindlich):
 
 
 
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